Ein Bonus ist nichts anderes als eine Belohnung. Sie erhalten diesen Bonus, wenn Sie ein Konto in einem Online-Casino eröffnen, wenn Sie Geld auf Ihr Casinokonto einzahlen oder wenn Sie tatsächlich um echtes Geld im Casino spielen. Die häufigste Form des Bonus ist ein kostenloses Guthaben, das Sie zum Spielen verwenden können und das Ihrem Online-Konto gutgeschrieben wird, nachdem bestimmte Bedingungen erfüllt sind.

Andere übliche Arten von Boni werden als Freispiele bezeichnet, aber auch Geld-zurück-Boni gehören dazu. Mit diesen erhalten Sie einen Teil des im Spiel verlorenen Geldes auf Ihr Konto zurück („Cashback“). Ein Bonus bedeutet, dass Sie Ihre Spielzeit erhöhen und eine zweite Chance erhalten, falls Sie Geld verlieren. Sie spielen weiter, auch wenn Sie Ihre ursprüngliche Einzahlung bereits verloren haben, lesen Sie mehr auf dieser Website. Obwohl die Bonusbedingungen in den meisten Fällen bereits recht restriktiv sind, haben Sie immer noch die Möglichkeit, den erhaltenen Bonus in einen Bargewinn umzuwandeln.

Die Grundlegenden Arten eines Bonusses beim Casino

Der Einzahlungsbonus – Dieser Bonus wird Ihnen gutgeschrieben, der direkt mit der Höhe Ihrer Einzahlung zusammenhängt. In den meisten Fällen erhalten Sie 50% oder 100% Ihrer Einzahlung gutgeschrieben. In einigen Fällen können Sie bis zu 200% oder bis zu 300% Ihres Einzahlungsbetrags auf Ihrem Konto gutgeschrieben bekommen. Der maximale Bonusbetrag, den Sie erhalten können, ist normalerweise nicht begrenzt. Der Einzahlungsbonus wird in der Regel wie folgt beworben: „Erhalten Sie 120% Bonus auf Ihre Einzahlung bis zu 150 Euro“. Achten Sie aber auf jeden Fall immer auf die anderen Bonusbedingungen, insbesondere auf die Wettbedingungen und die maximalen Auszahlungsgrenzen. Beides ist sehr wichtig und sollte beachtet werden.
Bonusse ohne Einzahlungspflicht – Dies sind besonders beliebte Werbegeschenke für neue Kasinokunden. Hier können Sie ohne Risiko spielen und trotzdem Geld gewinnen. Dieser Bonus wird fast immer nur bei der ersten Registrierung eines Spielers gewährt. Für diesen Bonus muss kein Geld eingezahlt werden. In der Regel werden Beträge zwischen 5 und 20 Euro gutgeschrieben. Die Erfüllung der Bonusanforderungen für diese Art von Krediten ist normalerweise ziemlich schwierig und zeitaufwendig.
Gratisdrehungen – In diesem Fall wird Ihnen kein Gratisgeld auf Ihr Konto gutgeschrieben, aber Sie erhalten kostenlose Prepaid-Rollenspiele für die beliebtesten Online-Slot-Spiele. Gewinne aus diesen Spielen werden Ihrem Konto jedoch nicht sofort gutgeschrieben. Diese Gewinne bilden ein Bonusguthaben, für das Sie zusätzliche Bonusbedingungen erfüllen müssen (z.B. den Einzahlungsverbot-Bonus). Und erst wenn diese Bedingungen erfüllt sind, schreibt das Casino Ihrem Konto echtes Geld gut, das Sie dann endgültig abheben können.

Cash Back – Das Casino erstattet Ihnen einen Teil Ihres kürzlich verlorenen Geldes zurück

Loyalitätsprogramme – Jedes Casino versucht, seine besten Spieler zu halten und belohnt sie mit besonderen Leckereien. Die Vorteile, die Sie aus diesen Treueprogrammen erhalten, sind schwer zu bewerten. Die Meinungen darüber, ob sie zum Vorteil des Spielers sind oder nicht, gehen auseinander. Häufig können Spieler in Online-Shops aus einer Vielzahl von Werbeartikeln wählen, die mit Treuepunkten gekauft werden können. Diese Punkte werden bei der Teilnahme an bestimmten bezeichneten Spielen oder bei Turnier-Jackpot-Spielen verdient. Andere von den Kasinos angebotene Treuegeschenke können auch in Form von Reisen oder Urlauben angeboten werden. Weitere beliebte Belohnungen sind niedrigere Bonus-Wettanforderungen, höhere Spiellimits oder sogar höhere Auszahlungslimits, wenn Sie gewinnen.

Erinnern Sie sich noch an die alten Videos und Fotos von Frauen, die auf „Vibrationsplatten“ stehen, die Gürtel um ihre Harnröhren und Bäuche legen und versuchen, das Fett von ihrem Körper abzuschütteln? Es stellte sich heraus… dass sie vielleicht auf etwas gestoßen waren.

Die Idee, den Nutzen des Krafttrainings durch das, was jetzt Ganzkörpervibration (WBV) genannt wird, zu erhöhen, hat die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich gezogen, und WBV ist jetzt in verschiedenen Trainingsprogrammen, von der NFL bis zur NASA, sowie in Fitnessstudios und Reha-Zentren zu finden. Aber die Idee, die Muskeln mit Hilfe von Vibrationen zu stärken, ist wirklich nichts Neues, siehe hier in unserem umfangreichen
Vibrationsplatten Test. Die Idee entstand erstmals in den 1955er Jahren, als sowjetische Wissenschaftler Techniken entwickelten, die es ihren Kosmonauten ermöglichen sollten, die Strapazen der Raumfahrt über längere Zeiträume zu ertragen. Schließlich ist eine wichtige Nebenwirkung einer Umgebung ohne Schwerkraft Muskelschwund und Knochenschwund. Durch das Vibrationstraining konnten sie im Durchschnitt 50 Tage im Weltraum verbringen, während die amerikanischen Astronauten 130 Tage verbrachten, und das mit einer
Vibrationsplatte!

Seitdem wurden die Techniken des Vibrationstrainings optimiert und verfeinert und speziell für uns alltägliche Erdbewohner entwickelt.
Vibrationsplatten dienen zur lockerung der Muskeln.

Was ist WBV-Training und wie funktioniert es?

Die beliebteste Form des WBV-Trainings besteht darin, auf einer vibrierenden Plattform zu stehen, an der Griffe befestigt sind. Man kann einfach auf der Plattform stehen und einige Minuten lang abhängen, oder man kann auf der Plattform Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und Ähnliches ausführen. Die Plattform erzeugt oszillierende Vibrationen, die wiederum auf den gesamten Körper übertragen werden. Der Körperteil, der der Plattform am nächsten liegt, erhält die größte Menge an Vibrationen. Wenn Sie also auf der Plattform stehen, hat der Unterkörper mehr Vorteile als der Oberkörper.

Die Vibrationen werden auf eine bestimmte Frequenz und Amplitude eingestellt. Die Frequenz wird in Hertz (Hz) gemessen und bezieht sich auf die Anzahl der Vibrationen pro Sekunde. Bei 30 Hz erhalten die Zielmuskeln beispielsweise 10 Schwingungszyklen pro Sekunde, d.h. sie kontrahieren und entspannen sich 10Mal pro Sekunde. Die Amplitude wird in Millimetern (mm) gemessen und bezieht sich auf das Ausmaß der vertikalen Verschiebung der Plattform während der Vibrationen. Je höher die Frequenz und die Amplitude, desto größer ist die Intensität und die Arbeit an den Muskeln.