In der digitalen Welt von heute können kostenlose Software und Apps Ihre Produktivität erheblich steigern und Ihre täglichen Aufgaben leichter bewältigen.
Von Produktivitätstools bis hin zu kreativen Anwendungen stellen wir Ihnen diese unverzichtbaren Freeware- und App-Programme vor, die jeder Computernutzer in Betracht ziehen sollte.
Tauchen Sie ein und entdecken Sie die besten Optionen, um Ihre Projekte zu organisieren, Ihr Multimedia-Erlebnis zu verbessern und Ihre digitale Effizienz insgesamt zu steigern.
Libre Office Suite – Eine leistungsstarke Open-Source-Alternative zu Microsoft Office. Sie ist kompatibel mit .doc, .docx, .xls, .xlsx, .ppt und .pptx Dateien.
Google Chrome – Ein schneller und funktionsreicher Webbrowser mit umfangreicher Unterstützung für Erweiterungen. Durch die Erstellung von Kontoprofilen, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten sind, ermöglicht er unabhängig vom verwendeten Gerät ein einheitliches Browser-Erlebnis.
VLC Media Player – Ein vielseitiger Media Player, der alle wichtigen Video- und Audioformate unterstützt. Dieser plattformübergreifende Media Player ist sowohl für Desktop-Betriebssysteme als auch für mobile Plattformen verfügbar.
GIMP (GNU Image Manipulation Program) – Eine fortschrittliche Bildbearbeitungssoftware für kreative Projekte. Dieses Tool, das erstmals 1995 veröffentlicht wurde, ermöglicht auch das Freiformzeichnen und die Transkodierung zwischen verschiedenen Bilddateiformaten.
Es ist heute unmöglich, ein Unternehmen zu führen, ohne sich auf die Erstellung von Inhalten zu konzentrieren
birdeye.com
FileZilla – Ein zuverlässiger FTP-Client zum Verwalten und Übertragen von Dateien zwischen Servern und lokalen Verzeichnissen.
Ihr Büro in der Tasche
Adobe Acrobat Reader DC – Der weit verbreitete kostenlose PDF-Reader zum Anzeigen, Bearbeiten und Kommentieren von Dokumenten.
Zoom oder Microsoft Teams – Beliebte Videokonferenzplattformen, um mit Kollegen, Freunden und der Familie in Verbindung zu bleiben.
Google Drive oder OneDrive – Kostenlose Cloud-Speicherdienste zum Sichern und Synchronisieren von Dateien auf verschiedenen Geräten. Google Drive oder OneDrive unterstützen alle gängigen Dateiformate und erleichtern so die Zusammenarbeit, insbesondere bei großen Dateien.
Hey, Standard, Premium, & Enterprise users! 👋 Add these new Trello features to your workflows:
↔️ Collapse & expand lists to make scrolling through several lists much more efficient.
🎨 Bring some color into your workflow with the ability to change the colors of lists. pic.twitter.com/5lOKbcK2rp
Trello oder Asana – Effektive Projektmanagement-Tools für die Organisation von Aufgaben und die Zusammenarbeit mit Teams. Diese Anwendung zur Erstellung von Listen wurde 2011 entwickelt.
Maximieren Sie Ihr digitales Erlebnis mit diesen Tools, die die Effizienz steigern, ohne die Bank zu sprengen.
In der schnelllebigen Welt des Grafikdesigns ist es wichtig, Wege zu finden, um intelligenter und nicht härter zu arbeiten. Premium-Software hat zwar ihre Vorteile, aber es gibt auch viele kostenlose Grafikdesign-Tools, die mit zahlreichen Funktionen ausgestattet sind, um Ihren Arbeitsablauf zu optimieren. Im Folgenden finden Sie einige Top-Tipps, mit denen Sie kostenlose Software optimal nutzen und schneller tolle Designs erstellen können.
Stapelverarbeitung ist Ihr Freund
Müssen Sie die Größe eines ganzen Ordners mit Bildern ändern oder einen Filter auf mehrere Designs gleichzeitig anwenden? Suchen Sie nach der Option „Stapelverarbeitung“ in Ihrer kostenlosen Software. Mit dieser Funktion können Sie Änderungen an mehreren Dateien gleichzeitig vornehmen – eine echte Zeitersparnis!
Tastenkombinationen retten den Tag
Das Erlernen von Tastenkombinationen ist eine der besten Möglichkeiten, Ihren Design-Workflow zu beschleunigen. Mit schnellen Tastenkombinationen lassen sich in der Regel einfache Aktionen wie Kopieren/Einfügen, Zoomen, Rückgängigmachen/Wiederherstellen und Speichern ausführen. Schauen Sie in der Hilfe Ihrer Software nach einer Liste mit Tastenkombinationen!
Vorlagen sind ein guter Startpunkt
Viele kostenlose Design-Tools enthalten fertige Vorlagen für Beiträge in sozialen Medien, Flyer, Präsentationen und vieles mehr. Beginnen Sie mit einer Vorlage und passen Sie sie dann an Ihre Bedürfnisse an. Das geht schneller, als bei Null anzufangen, und trägt dazu bei, ein einheitliches Erscheinungsbild für alle Projekte zu gewährleisten.
Lassen Sie Ihren Arbeitsbereich für Sie arbeiten
Unterschätzen Sie nicht die Macht eines gut organisierten Arbeitsbereichs! Bei den meisten kostenlosen Grafikdesign-Programmen können Sie das Layout anpassen. Ordnen Sie Ihre Werkzeuge und Bedienfelder so an, wie es für Ihre Arbeitsweise sinnvoll ist. Ein aufgeräumter, individuell gestalteter Bereich kann Ihre Konzentration fördern und Ihnen helfen, alles, was Sie brauchen, schnell zu finden.
Bonus-Tipp: Viele kostenlose Grafikdesign-Tools bieten Online-Communities und Tutorials. Nutzen Sie diese Ressourcen, wenn Sie nicht weiterkommen oder neue Techniken erlernen möchten!
Dylan Field is an American technology executive and co-founder of Figma, a web-based vector graphics editing software company. Field founded Figma in 2012 with Evan Wallace, (wikipedia)
Digital cloning is an emerging technology, that involves deep-learning algorithms, which allows one to manipulate currently existing audio, photos, and videos that are hyper-realistic. (wikipedia)
Die Welt der Software entwickelt sich ständig weiter, und Unternehmen sowie Privatpersonen müssen oft in leistungsstarke Softwarelösungen investieren, um wettbewerbsfähig zu bleiben oder ihre Produktivität zu steigern. Wenn der Dispokredit belastet ist und die Zinsen steigen, kann ein Ratenkredit eine clevere Möglichkeit sein, den Dispokredit auszugleichen und gleichzeitig die benötigte Software zu erwerben. In diesem Artikel untersuchen wir die Vorteile des Ausgleichs eines Dispositionskredits mit einem Ratenkredit für Software-Investitionen.
Software als Geschäfts- und Alltagsnotwendigkeit
Softwarelösungen sind in nahezu allen Branchen unerlässlich geworden. Von Unternehmensanwendungen bis hin zu kreativer Software für persönliche Projekte – moderne Software bietet Effizienzsteigerung und Möglichkeiten zur Innovation.
Herausforderungen des Dispositionskredits
Ein überstrapazierter Dispokredit kann zu hohen Zinsen und finanziellen Belastungen führen. Das Begleichen dieses Kredits mit einem Ratenkredit kann zu einer intelligenten finanziellen Entscheidung werden. Um einen Dispo durch Ratenkredit ausgleichen zu können, bietet der Kredit einige hilfreiche Vorteile.
Flexibilität und Kontrolle
Ein Ratenkredit ermöglicht es, den Dispokredit auf einen Schlag auszugleichen und stattdessen den Ratenkredit mit festen monatlichen Zahlungen abzuzahlen. Dies gibt finanzielle Flexibilität zurück und hilft, Zinsen zu minimieren.
Gezielte Investition in Software
Der Ratenkredit bietet die Möglichkeit, gezielt in die benötigte Software zu investieren. Das Unternehmen oder der Einzelne kann eine maßgeschneiderte Lösung finden, ohne die hohen Zinsen des Dispositionskredits.
Langfristiger Nutzen und Wertschöpfung
Die Softwareinvestition kann langfristigen Nutzen und Wertschöpfung für Unternehmen oder den Einzelnen bringen. Die Kosten für den Ratenkredit können oft durch die gesteigerte Produktivität oder Wettbewerbsfähigkeit aufgefangen werden.
Fazit
Der Ausgleich eines überstrapazierten Dispositionskredits mittels eines Ratenkredits für Software-Investitionen kann eine kluge finanzielle Entscheidung sein. Die Software ist in der heutigen Zeit von unschätzbarem Wert für Geschäftsprozesse und persönliche Projekte. Ein Ratenkredit ermöglicht es, den Dispokredit zu reduzieren, finanzielle Flexibilität zurückzugewinnen und gleichzeitig die Vorteile moderner Software zu nutzen. Dennoch ist es von entscheidender Bedeutung, verantwortungsbewusst vorzugehen, die finanzielle Situation zu bewerten und sicherzustellen, dass der Ratenkredit im Einklang mit den langfristigen Zielen und Bedürfnissen steht. Ein intelligenter Finanzierungsansatz kann die Tür zu effizienterer Softwarenutzung öffnen und finanzielle Stabilität gewährleisten.
Paysafecard war früher eine beliebte Einzahlungsmethode in Online-Casinos. Aber seit es legale Online-Casinos mit einer Lizenz gibt, wird diese Zahlungsmethode nicht mehr so oft benutzt.
In den Online-Casino-Bewertungen können Sie pro Casino nachlesen, auf welche Weise Sie Geld einzahlen können, und welche Paysafe Karte sicher im Casino geht.
Was ist Paysafecard?
Paysafecard ist eine bequeme und sichere Möglichkeit, im Internet ohne Kreditkarte oder iDeal zu bezahlen. Bezahlen mit iDeal ist sehr sicher, genau wie die belgische Variante Bancontact. Vielleicht möchten Sie aber auch Zahlen, ohne Ihr Bankkonto zu benutzen. Hierfür gibt es E-Wallets, wie Neteller und Skrill.
Einige Websites bieten auch eine bequeme Möglichkeit, im Internet mit Bargeld zu bezahlen: Paysafecard.
Wie funktioniert die Paysafecard?
Mit Paysafecard können Sie online ohne Ihre Bankkontonummer bezahlen. Sie brauchen auch keine Kreditkarte. Sie können mit Paysafecard auf vielen verschiedenen Websites bezahlen, von Spotify bis Lycamobile. Diese Zahlungsmethode ist auch in Online-Casinos sehr beliebt.
Das Bezahlen mit Paysafecard ist sehr einfach, nur drei Schritte:
Sie kaufen eine Paysafecard für einen bestimmten Betrag in einem Geschäft, mit Bargeld oder Ihrer Debitkarte.
Die Paysafecard hat einen PIN-Code. Sie geben diesen Code in Ihrem Paysafecard-Konto ein. Der Betrag ist nun auf Ihrem Paysafecard-Konto.
Wenn Sie auf einer Website bezahlen möchten, müssen Sie den Benutzernamen und das Passwort Ihres Paysafecard-Kontos eingeben.
Auf diese Weise können Sie online mit Bargeld bezahlen.
Paysafecard ist absolut sicher, da Sie keine Kreditkartendaten oder andere Daten über das Internet versenden.
Paysafecard: ohne Kosten?
Sind mit Paysafecard irgendwelche Gebühren verbunden? Die Antwort ist überraschend: Nein, Paysafecard erhebt normalerweise keine Gebühren. Nur in den folgenden Fällen müssen Sie einen Aufpreis zahlen:
Wenn Sie in einer Fremdwährung bezahlen.
Wenn Sie innerhalb von 7 Monaten keine Paysafecard PIN verwenden.
Wenn Sie Ihr Paysafecard-Konto mehr als 13 Monate lang nicht benutzen.
Wenn Sie ein verbleibendes Paysafecard-Guthaben zurückzahlen möchten.
Ist Paysafecard eine gute Wahl?
Wird Paysafecard empfohlen? Es gibt nur gute Erfahrungen damit. Das System ist einfach und funktioniert immer wie es soll. Außerdem ist es sicher. Paysafecard ist von der irischen Zentralbank lizenziert. Das ist eine Garantie für Zuverlässigkeit.
Wenn Sie nicht auf Bargeldzahlungen aus sind, sondern ein E-Wallet suchen, mit dem Sie mehr tun können, z. B. Bitcoin kaufen oder Geld an andere Nutzer überweisen, dann sind Skrill oder Neteller wahrscheinlich die bessere Wahl.
Paysafecard-Bonusse in Online-Casinos
Paysafecard-Casino-Boni in Casinos gibt es in verschiedenen Formen, die Online-Glücksspieler in Anspruch nehmen können. Mehrere Casinos stellen sie Ihnen zur Verfügung, sobald Sie sich auf ihrer Plattform anmelden. Wenn Sie weiterhin regelmäßig auf der Website spielen, werden Sie weitere Boni entdecken, die Sie genießen können. Im Folgenden finden Sie eine Liste der Paysafecard-Casino-Boni, die auf verschiedenen Online-Glücksspielseiten verfügbar sind:
Einzahlungsbonus
Wie der Name schon sagt, müssen Sie keine Einzahlung tätigen, um diesen Bonus zu erhalten. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich bei einem Casino anzumelden und den Bonus ohne Einzahlung in Anspruch zu nehmen. Die Casinos bieten dies in der Regel in Form von Freispielen oder Bonusguthaben an. Nutzen Sie den Bonus, um sich im Casino zu amüsieren.
In gewisser Weise ist dies die beste Möglichkeit, das jeweilige Casino und auch bestimmte Spiele auf der Plattform auszuprobieren. Wenn Sie das Konzept des Online-Glücksspiels noch nicht kennen, ist dies eine gute Gelegenheit, es zu verstehen.
Willkommensbonus
Nun bieten nicht alle Casinos einen Bonus ohne Einzahlung an. Stattdessen erhalten Sie bei einigen einen berauschenden Willkommensbonus bei der Registrierung und Einzahlung. Üblicherweise werden Willkommensboni in Form eines Pakets angeboten. Ein Paket umfasst Boni, die bis zu den ersten 3 oder 4 Einzahlungen für Glücksspiele, die Sie auf dieser bestimmten Plattform tätigen, zur Verfügung gestellt werden.
Das bedeutet, dass Sie für jede Einzahlung (bis auf die ersten 3 oder 4) eine separate Prämie erhalten. Diese Belohnungen umfassen hauptsächlich Einzahlungsanpassungen und Freispiele.
Match-up-Boni
Match-up-Boni beziehen sich auf die Bonusguthaben, die den Nutzern in Abhängigkeit von ihren Einzahlungen zur Verfügung gestellt werden. Wenn ein Casino zum Beispiel behauptet, Ihnen einen 100%igen Match-up-Bonus anzubieten, bedeutet dies, dass es Ihnen genau den Betrag an Bonusguthaben gibt, der Ihrer Einzahlung entspricht. Sie können 5 Euro Paysafecard Casino oder mehr einzahlen, es hängt von dem Casino. Wenn Sie also $100 einzahlen, erhalten Sie Bonusguthaben im Wert von $100.
Wir nennen sie Bonusguthaben, weil sie nicht abgehoben werden können. Stattdessen müssen die Spieler diese Guthaben verwenden, um im Casino selbst zu spielen.
Gratis-Spins
Freispiele werden entweder separat oder in Kombination mit anderen Boni vergeben. Sie können Teil eines Willkommensbonus sein oder im Rahmen von wöchentlichen Reload-Aktionen angeboten werden.
Bonus-Slots Paysafecard sind oft auf bestimmten Slots spielbar, wie vom Casino angegeben. Wählen Sie den Freispielbonus im besten Online-Casino Paysafecard aus unserer Liste.
Cashback
Es ist kein übliches Angebot, das Sie in allen Online-Casinos finden werden. Aber es ist auch nicht selten. Sie erhalten Cashback-Angebote für Ihre Verluste, die Sie beim Online-Glücksspiel mit Paysafecard erlitten haben. Das Casino hält eine Mindestverlustgrenze für Spieler ein. Wenn Sie diese Grenze erreichen oder überschreiten, werden Sie mit einem bestimmten Prozentsatz an Cashback belohnt. Dieser liegt in der Regel zwischen 5 und 15 %, kann aber je nach Standort variieren.
Sicher habt Ihr alle schon mal von Smoothie Mixern gehört. Wenn nicht unter diesem Name, dann bestimmt als Smoothie Maker, Standmixer oder einfach nur Mixer. In der Regel werden diese Geräte benutzt, um leckere Smoothies herzustellen, indem man einfach Obst & Gemüse hinzugibt und das ganze dann zu einem leckeren Smoothie verarbeitet wird.
Doch wusstet Ihr auch schon, dass Smoothie Mixer ebenso für viele weitere Dinge verwendet werden können? Nein? Dann wird es jetzt interessant!
Jede Menge Einsatzmöglichkeiten
Vorher soll gesagt sein: Nicht jeder Smoothie Mixer hat die Fähigkeit, die nun folgenden Dinge zu tun, deshalb ist es vorher umso wichtiger, sich auf Smoothie Mixer Webseiten wie https://smoothieheld.de/ gut zu informieren, ob der jeweilige Smoothie Mixer auch tatsächlich für die jeweiligen Bedürfnisse geeignet ist.
Zu den anderen EInsatzfeldern neben Smoothies gehören dabei vor allem auch Suppen, Joghurts, Cremes, Säfte, Kaffee und Gewürzmischungen. Erstaunlich, oder? Dabei benötigt man bei den meisten Geräten spezielle Aufsätze (wie beispielsweise eine Kaffeemühle/Gewürzmühle). Man sollte sich bei dem Wunsch Suppen mit dem Smoothie Mixer zu kochen vorher auch gut informieren, ob das Gerät hierfür geeignet ist (für so etwas ist meistens eine Kochfunktion nötig). Es heißt also: Augen auf bei der Smoothie Maker Wahl.
Unser Fazit
Es lässt sich also sagen, dass die Einsatzmöglichkeiten vielfältig sind und Smoothie Mixer keinesfalls nur dafür geeignet sind, normale Smoothies herzustellen – Nein: Es gibt auch diverse andere Einsatzmöglichkeiten. Dabei gilt es die Augen beim Kauf offen zu halten, was der gewünschte Smoothie Mixer alles kann.
Anbei ein Video, indem ihr einmal die Kochfunktion eines Smoothie Mixers in Action seht:
Ein Bonus ist nichts anderes als eine Belohnung. Sie erhalten diesen Bonus, wenn Sie ein Konto in einem Online-Casino eröffnen, wenn Sie Geld auf Ihr Casinokonto einzahlen oder wenn Sie tatsächlich um echtes Geld im Casino spielen. Die häufigste Form des Bonus ist ein kostenloses Guthaben, das Sie zum Spielen verwenden können und das Ihrem Online-Konto gutgeschrieben wird, nachdem bestimmte Bedingungen erfüllt sind.
Andere übliche Arten von Boni werden als Freispiele bezeichnet, aber auch Geld-zurück-Boni gehören dazu. Mit diesen erhalten Sie einen Teil des im Spiel verlorenen Geldes auf Ihr Konto zurück („Cashback“). Ein Bonus bedeutet, dass Sie Ihre Spielzeit erhöhen und eine zweite Chance erhalten, falls Sie Geld verlieren. Sie spielen weiter, auch wenn Sie Ihre ursprüngliche Einzahlung bereits verloren haben, lesen Sie mehr auf dieser Website. Obwohl die Bonusbedingungen in den meisten Fällen bereits recht restriktiv sind, haben Sie immer noch die Möglichkeit, den erhaltenen Bonus in einen Bargewinn umzuwandeln.
Die Grundlegenden Arten eines Bonusses beim Casino
Der Einzahlungsbonus – Dieser Bonus wird Ihnen gutgeschrieben, der direkt mit der Höhe Ihrer Einzahlung zusammenhängt. In den meisten Fällen erhalten Sie 50% oder 100% Ihrer Einzahlung gutgeschrieben. In einigen Fällen können Sie bis zu 200% oder bis zu 300% Ihres Einzahlungsbetrags auf Ihrem Konto gutgeschrieben bekommen. Der maximale Bonusbetrag, den Sie erhalten können, ist normalerweise nicht begrenzt. Der Einzahlungsbonus wird in der Regel wie folgt beworben: „Erhalten Sie 120% Bonus auf Ihre Einzahlung bis zu 150 Euro“. Achten Sie aber auf jeden Fall immer auf die anderen Bonusbedingungen, insbesondere auf die Wettbedingungen und die maximalen Auszahlungsgrenzen. Beides ist sehr wichtig und sollte beachtet werden. Bonusse ohne Einzahlungspflicht – Dies sind besonders beliebte Werbegeschenke für neue Kasinokunden. Hier können Sie ohne Risiko spielen und trotzdem Geld gewinnen. Dieser Bonus wird fast immer nur bei der ersten Registrierung eines Spielers gewährt. Für diesen Bonus muss kein Geld eingezahlt werden. In der Regel werden Beträge zwischen 5 und 20 Euro gutgeschrieben. Die Erfüllung der Bonusanforderungen für diese Art von Krediten ist normalerweise ziemlich schwierig und zeitaufwendig. Gratisdrehungen – In diesem Fall wird Ihnen kein Gratisgeld auf Ihr Konto gutgeschrieben, aber Sie erhalten kostenlose Prepaid-Rollenspiele für die beliebtesten Online-Slot-Spiele. Gewinne aus diesen Spielen werden Ihrem Konto jedoch nicht sofort gutgeschrieben. Diese Gewinne bilden ein Bonusguthaben, für das Sie zusätzliche Bonusbedingungen erfüllen müssen (z.B. den Einzahlungsverbot-Bonus). Und erst wenn diese Bedingungen erfüllt sind, schreibt das Casino Ihrem Konto echtes Geld gut, das Sie dann endgültig abheben können.
Cash Back – Das Casino erstattet Ihnen einen Teil Ihres kürzlich verlorenen Geldes zurück
Loyalitätsprogramme – Jedes Casino versucht, seine besten Spieler zu halten und belohnt sie mit besonderen Leckereien. Die Vorteile, die Sie aus diesen Treueprogrammen erhalten, sind schwer zu bewerten. Die Meinungen darüber, ob sie zum Vorteil des Spielers sind oder nicht, gehen auseinander. Häufig können Spieler in Online-Shops aus einer Vielzahl von Werbeartikeln wählen, die mit Treuepunkten gekauft werden können. Diese Punkte werden bei der Teilnahme an bestimmten bezeichneten Spielen oder bei Turnier-Jackpot-Spielen verdient. Andere von den Kasinos angebotene Treuegeschenke können auch in Form von Reisen oder Urlauben angeboten werden. Weitere beliebte Belohnungen sind niedrigere Bonus-Wettanforderungen, höhere Spiellimits oder sogar höhere Auszahlungslimits, wenn Sie gewinnen.
Erinnern Sie sich noch an die alten Videos und Fotos von Frauen, die auf „Vibrationsplatten“ stehen, die Gürtel um ihre Harnröhren und Bäuche legen und versuchen, das Fett von ihrem Körper abzuschütteln? Es stellte sich heraus… dass sie vielleicht auf etwas gestoßen waren.
Die Idee, den Nutzen des Krafttrainings durch das, was jetzt Ganzkörpervibration (WBV) genannt wird, zu erhöhen, hat die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich gezogen, und WBV ist jetzt in verschiedenen Trainingsprogrammen, von der NFL bis zur NASA, sowie in Fitnessstudios und Reha-Zentren zu finden. Aber die Idee, die Muskeln mit Hilfe von Vibrationen zu stärken, ist wirklich nichts Neues, siehe hier in unserem umfangreichen Vibrationsplatten Test. Die Idee entstand erstmals in den 1955er Jahren, als sowjetische Wissenschaftler Techniken entwickelten, die es ihren Kosmonauten ermöglichen sollten, die Strapazen der Raumfahrt über längere Zeiträume zu ertragen. Schließlich ist eine wichtige Nebenwirkung einer Umgebung ohne Schwerkraft Muskelschwund und Knochenschwund. Durch das Vibrationstraining konnten sie im Durchschnitt 50 Tage im Weltraum verbringen, während die amerikanischen Astronauten 130 Tage verbrachten, und das mit einer Vibrationsplatte!
Seitdem wurden die Techniken des Vibrationstrainings optimiert und verfeinert und speziell für uns alltägliche Erdbewohner entwickelt. Vibrationsplatten dienen zur lockerung der Muskeln.
Was ist WBV-Training und wie funktioniert es?
Die beliebteste Form des WBV-Trainings besteht darin, auf einer vibrierenden Plattform zu stehen, an der Griffe befestigt sind. Man kann einfach auf der Plattform stehen und einige Minuten lang abhängen, oder man kann auf der Plattform Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und Ähnliches ausführen. Die Plattform erzeugt oszillierende Vibrationen, die wiederum auf den gesamten Körper übertragen werden. Der Körperteil, der der Plattform am nächsten liegt, erhält die größte Menge an Vibrationen. Wenn Sie also auf der Plattform stehen, hat der Unterkörper mehr Vorteile als der Oberkörper.
Die Vibrationen werden auf eine bestimmte Frequenz und Amplitude eingestellt. Die Frequenz wird in Hertz (Hz) gemessen und bezieht sich auf die Anzahl der Vibrationen pro Sekunde. Bei 30 Hz erhalten die Zielmuskeln beispielsweise 10 Schwingungszyklen pro Sekunde, d.h. sie kontrahieren und entspannen sich 10Mal pro Sekunde. Die Amplitude wird in Millimetern (mm) gemessen und bezieht sich auf das Ausmaß der vertikalen Verschiebung der Plattform während der Vibrationen. Je höher die Frequenz und die Amplitude, desto größer ist die Intensität und die Arbeit an den Muskeln.
Mundduschen gewinnen seit Jahren an Beliebtheit, nicht zuletzt auch aufgrund des wachsenden Marktes elektrischer (Schall-)Zahnbürsten, die sich großer Beliebtheit erfreuen. Doch immer wieder hört man geteilte Meinungen über Mundduschen – Die einen sagen, eine Munddusche bringt keine Vorteil gegenüber Zahnseide, andere wiederum behaupten das Gegenteil. Wir wollen hier mal ganz klar und kompakt für Klarheit sorgen!
Auch Munddusche-Tests hat einen hilfreichen Artikel zum Thema Munddusche sinnvoll veröffentlicht, den man hier findet.
Ist eine Munddusche sinnvoll? Kann man auch einfach Zahnseide benutzen?
Hierzu erst mal ein ganz klar JA und NEIN! Zahnseide ersetzt keinesfalls eine Munddusche. Mit dem Wasserstrahl vermag man weit mehr zu erreichen, als nur mit einem Stück Faden. Desweiteren ist es richtig angewandt wesentlich schoneneder für’s Zahnfleisch, wenn stattdessen ein gebündelter Wasserstrahl die Zahnzwischenräume targetiert.
Auch, ist es kein Problem, Mandelsteine herauszuspülen, lästige Klumpen aus Essensresten und abgestorbenen Hautzellen, die sich in den Mandelkrypten ablagern.
Muss es denn eine teure Munddusche sein?
Das kommt ganz drauf an! Sehr günstige Mundduschen sind meistens eher ungeeignet für den alltäglichen Gebrauch, da deren Wasserpumpen oftmals zu schwach sind. Auch lassen diese sich oftmals nicht in mehreren Stufen einstellen, was auch eher unpraktisch ist.
Anfangs sollte man mit der niedrigsten Druckstufe beginnen, und sich langsam hocharbeiten, um die optimale Stärke des Wasserstrahls zu treffen. So vermeidet man Verletzungen.
Teurere Mundduschen im Rahmen von 70-150€ besitzen noch dazu diverse Modi, wie etwa zur Masse des Zahnfleischs. Das sind natürlich Spielereien, die nicht jeder benötigt, jedoch ein tolles extra, wenn man bereit ist das Geld auszugeben.
Mit einem Stabmixer, der auch gerne als Pürierstab bezeichnet wird, hat man die Möglichkeit, verschiedene Lebensmittel zu pürieren und damit zu einer sehr feinen Konsistenz weiterverarbeiten zu können. Im Grunde genommen, erfüllt dabei ein solches Gerät den gleichen Zweck wie ein einfacher Mixer, mit dem Unterschied, dass ein Pürierstab Obst, Gemüse und Co. weitaus feiner pürieren kann, als dies bei einem normalen Mixer der Fall ist. Einen guten Stabmixer gibt es hier: https://www.puerierstab-tests.de/
Die Ausnahme oder vielmehr ein Zwischenspieler wäre hierbei wohl der Smoothie-Maker. Hierbei handelt es sich um eine Mischung aus einem klassischen Mixer, mit den Eigenschaften eines Pürierstab. Allerdings sind Mixer dieser Art, wie es der Name auch schon mit sich bringt, hauptsächlich für das mixen von Smoothies oder eben Fruchtmix-Getränke geeignet.
Mit einem Stabmixer ist man hingegen recht gut bedient, wenn man verschiedene Aufgaben aller Art bewältigen will, wo es darum geht, Nahrungsmittel zu einer sehr feinen Konsistenz zu verarbeiten. Soßen sind hierfür ein gutes Beispiel. Wer schon einmal vor der Überlegung stand, eine Soße komplett selbst zu machen, anstatt dafür auf fertige Soßen im Supermarkt zurückzugreifen, der wird festgestellt haben, dass man in den meisten Fällen bestimmtes Gemüse pürieren muss.
Man hat zwar gelegentlich die Möglichkeit, zum Beispiel bei Tomaten, diese selbst per Hand zu pürieren, im Vergleich zu einem entsprechenden Stab zum Pürieren, ist das Ergebnis jedoch meist bescheiden. Im Grunde genommen kann man mit einem solchen Stab fast jedes Gemüse und Obst pürieren. Ob Tomaten, Paprika, Zucchini, Auberginen oder Peperoni, bei fast allen Gemüsesorten, lässt sich ein solcher Stab einsetzen. Neben weiterem Obst, welches man zum Beispiel für einen Smoothie pürieren kann, hat man auch die Möglichkeit Nüsse und Hülsenfrüchte mit einem solchen Stab zu pürieren.
Wer zum Beispiel gerne ein Pesto machen würde, der weiß, dass hierfür auch Pinienkerne genutzt werden. Diese kann man mit einem solchen Stab bestens pürieren und dann zu seinem Pesto hinzufügen. Der Blick auf unseren Stabmixer Test kann Ihnen zudem helfen, den richtigen Kauf zu tätigen. Unseren Stabmixer Test können Sie dabei natürlich vollkommen kostenlos einsehen.
Auch wenn Sie sich mit der Nachbearbeitung am Computer kein schlechtes Foto in ein wunderschönes Bild verwandeln können, ist es dennoch möglich, aus einem gut aufgenommenen Foto ein fantastisches Bild zu machen. Grundlegenden Schritte der Bildverarbeitung, wie Rauschunterdrückung, Bildausschnittsauswahl, Helligkeit und Kontrast oder Schärfe, können helfen. Je früher Sie sich mit dem Thema Bildverarbeitung befassen, desto besser. Wie bei der Realfotografie bedeutet die häufige Praxis hier, dass Sie mehr und mehr Erfahrung in der Verwaltung der „digitalen Dunkelkammer“ haben. Im folgenden gehen wir auf die Grundlagen der Bildbearbeitung ein. Darüber hinaus werden wir uns noch mit den entsprechenden Programmen beschäftigen.
Ein Exkurs zum Anfang: Das RAW-Format in der Bildverarbeitung
Wenn Sie von Anfang an einen größeren Anspruch an Bildverarbeitung haben, können Sie sofort mit der Aufnahme von RAW-Fotos beginnen. Anstelle eines komprimierten JPEG-Bildes, das bereits von der Kamera verändert wurde, wird das Foto in einem speziell unveränderten Datenformat auf der Speicherkarte gespeichert. Alle Verarbeitungsschritte liegen so zu 100% in Ihren Händen und Sie haben die volle Kontrolle über die digitale Bildverarbeitung. Sie können auch Tiefen und Reflexionen effektiver korrigieren und Rauschen effektiver beseitigen. Das Format ist jedoch sehr groß (ca. 30 MB pro Foto) und hat daher viel Speicherplatz. Wenn Sie sich auf das Fotografieren konzentrieren und die Bildverarbeitung mit großer Diskretion nutzen möchten, können Sie mit dem RAW-Format über Ihr Objektiv hinausgehen.
Das gefürchtete Bildrauschen
Insbesondere Kameras mit einem kleinen Sensor haben ab einem bestimmten ISO-Wert Probleme mit unbeliebtem Bildrauschen. Aber auch die teuersten Spiegelreflexkameras mit Großformat-Sensor sind nicht mehr in der Lage, das Rauschen ab einem bestimmten Punkt in einem akzeptablen Bereich zu halten. Bei der Bildverarbeitung am Computer kann beispielsweise eine Erhöhung von Helligkeit und Kontrast das Rauschen des Bildes noch deutlicher sichtbar machen, als es bereits ist.
Daher ist es ratsam, das Rauschen in einem ersten Schritt der Bildverarbeitung zu reduzieren. Dies ist natürlich nur bei Bildern der Fall, bei denen Bildrauschen ein echtes Problem darstellt, d.h. bei Bildern mit einem hohen ISO-Wert oder einer längeren Belichtung von wenigen Sekunden. Die meisten Standardbildverarbeitungsprogramme bieten eine einigermaßen zufriedenstellende Funktion, die das Bildrauschen minimiert. In vielen Fällen verwende ich die internen Rauschunterdrückungsfunktionen von Adobe Lightroom. Da ich fast alle anderen Schritte der Bearbeitung dieses Programms und der Verwaltung meiner Fotosammlung durchführe, ist es sehr einfach in meinen Workflow zu integrieren. Das spart Zeit und Nerven und ist in den meisten Fällen ausreichend. Wenn Sie mit der Flexibilität und Qualität der internen Filter Ihres Programms nicht zufrieden sind, sollten Sie sich spezielle Tools wie Noise Ninja oder Neat Image ansehen. Die Anwendung erfordert jedoch ein gewisses Maß an Erfahrung und kann schnell eine überwältigende Wirkung auf Anfänger haben. Die Rauschunterdrückung sollte jedoch nicht übertrieben sein. Denn jeder Rauschunterdrückungsfilter – unabhängig vom Programm – entfernt nicht nur Rauschen, sondern manchmal auch wichtige Details des Bildes. Es ist immer notwendig, den besten Kompromiss zwischen zu viel und zu wenig zu finden. Es wird ein wenig Übung erfordern.
Schneiden und gerade richten von Bildern
Tatsache ist, dass Sie sich überlegen müssen, welchen Bildausschnitt Sie wählen sollen, bevor Sie den Auslöser betätigen. Ein Foto mit einem schlecht ausgewählten Bildausschnitt kann nur selten durch Bildbearbeitung in ein wirklich tolles Foto umgewandelt werden. Gute Bilder jedoch an Qualität gewinnen, wenn sie bearbeitet werden. Dies gilt insbesondere für kleinere Korrekturen, wie z.B. das Entfernen störender Elemente aus dem Bild an den Rändern des Bildes durch Abgrenzen des Bildbereichs. Diese Details werden bei der Aufnahme leicht vergessen. Es kommt auch oft vor, dass das Bild nicht 100% gerade aufgenommen wurde.
Ein schräger Horizont (wenn auch nur leicht), z.B. bei der Landschaftsfotografie, wird schnell als störend empfunden. In diesen Fällen wirkt eine klein weni digitale Nachbearbeitung Wunder. Diese Verarbeitungsphase kann in fast allen Programmen problemlos implementiert werden. Aber hier muss man auf der Hut sein. Übermäßiges beschneiden reduziert automatisch die Bildauflösung. Ab einem gewissen Punkt und in Verbindung mit einem hohen Bildrauschpegel leidet die Bildqualität stark. Also kann man hier nicht zaubern und ein schlechtes Bild in ein gutes verwandeln.
Kontrast, Sättigung und Helligkeit
Wenn Sie den Eindruck haben, dass die Bilder etwas matt und unspektakulär erscheinen, kann dies daran liegen, dass der Kontrast und die Sättigung zu niedrig sind. Probieren Sie hier mit dem Bildverarbeitungsprogramm Ihrer Wahl mit den entsprechenden Reglern mehr „Farbe ins Spiel“ zu bringen. Kontrast- und Sättigungsprüfungen sollten ebenfalls mit Vorsicht durchgeführt werden. Zu viel Kontrast oder Sättigung verleiht den Farben ein künstliches und übertriebenes Aussehen. Wenn Sie das Problem haben, dass z.B. nur die Grüntöne zu niedrig sind, können Sie in vielen Programmen (z.B. Lightroom oder Photoshop Elements) auch die selektive Farbsättigung verwenden. Beispielsweise können Sie mit diesen Funktionen nur die Grüntöne erhöhen. Dies hat den Vorteil, dass andere Bildfarben, die bereits stark genug sind, nicht gesättigt werden.
Häufig ist es der Fall, dass ein Foto unter- oder überbelichtet ist. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, die Helligkeitseinstellungen anzupassen. In Lightroom gibt es beispielsweise Steuerungen für Helligkeit und Belichtung, aber auch für Tiefe und Licht. Insbesondere in Kombination mit dem RAW-Format ermöglicht der hohe Dynamikumfang dieses Formats die Korrektur von stark über- oder unterbelichteten Bildteilen. Es kann jedoch zu keinem Zeitpunkt gespeichert werden: Weiße (überbelichtete) oder schwarze (unterbelichtete) Teile des Bildes können nicht wiederhergestellt werden. Das Einzige, was in diesem Fall hilft, ist, die Kamera richtig einzustellen, bevor Sie den Auslöser drücken.
Welche Software sollte ich verwenden? Gimp und Co. für den Beginn
Für diejenigen, die sich bisher noch nicht mit dem Thema Bildbearbeitung beschäftigt haben und nur die ersten Schritte machen wollen, empfehlen wir die Verwendung von kostenlosen Programmen wie Gimp. Sie ermöglicht es bereits, an sehr großen Projekten zu arbeiten. In den meisten Fällen ist Gimp & Co. auch für den häuslichen Gebrauch und schnelle Projekte für den Mittelstand mehr als ausreichend. Vor allem Anfänger können mit diesen hervorragenden kostenlosen Lösungen ihre ersten Schritte in der digitalen Bildverarbeitung erlernen. Auf mehreren Webseiten finden Sie detaillierte Tipps und Tricks, z.B. zum Umgang mit Gimp. So bietet beispielsweise die Website gimp-werkstatt.de eine solide Auswahl an Tutorials. Darüber hinaus gibt es viele Bücher, die den EInstieg in verschiedene Programme erleichtern.
Willst du mehr? Lightroom & Photoshop Elements für ambitionierte Einsteiger
Ansonsten bleibt der Vorreiter pixelbasierter Bildbearbeitung der Hersteller Adobe. Besonders empfehlenswert ist hier das Lightroom-Programm, das speziell für Fotografen entwickelt wurde. Adobe hat gelernt, die Balance zwischen professionellen Funktionen und einem schnellen Workflow zu beherrschen. Lightroom arbeitet auch im Bereich der Qualität professionell. Insbesondere die Algorithmen zur Rauschunterdrückung in den letzten Jahren erhebliche Fortschritte gemacht. Lightroom ist noch in einer Kaufversion erhältlich, das wird aber in naher Zukunft nicht mehr der Fall sein. Es werden immer mehr Abonnementvarianten eingeführt, bei denen Programme für einen kleinen Geldbetrag pro Monat „gemietet“ werden können.
