Die Vorteile von achtsamem Glücksspiel

Glücksspiel kann eine unterhaltsame Freizeitaktivität sein, aber wie bei vielen Dingen im Leben ist es wichtig, es auf eine bewusste und kontrollierte Weise zu genießen. Achtsames Glücksspiel zielt darauf ab, das Spielverhalten bewusst wahrzunehmen und verantwortungsvoll zu handeln. Besonders in einem Casino ohne Anmeldung, wo der Zugang schnell und unkompliziert ist, kann es leicht passieren, dass man die Kontrolle über sein Spielverhalten verliert. Der einfache Einstieg kann verlockend sein, aber es ist entscheidend, eine achtsame Herangehensweise zu wählen, um ein gesundes und ausgeglichenes Spielerlebnis zu gewährleisten.

Why Mindful Gambling Practices Lead to a Healthier Experience

Was bedeutet achtsames Glücksspiel?

Achtsames Glücksspiel bedeutet, dass man sich seiner Handlungen und Entscheidungen während des Spielens voll bewusst ist. Es geht darum, aufmerksam und reflektiert zu spielen, statt impulsiv oder aus einer Laune heraus. Achtsamkeit im Glücksspiel bedeutet auch, die eigenen Grenzen zu kennen – sowohl finanziell als auch emotional – und diese nicht zu überschreiten.

In einem Casino ohne Anmeldung ist es einfach, sofort loszulegen, ohne sich vorher groß Gedanken machen zu müssen. Diese Freiheit ist verlockend, aber genau hier setzt die Achtsamkeit an. Spieler sollten sich vor dem Spielen bewusst fragen: Wie viel Geld bin ich bereit zu verlieren? Wie lange möchte ich spielen? Indem man diese Fragen im Vorfeld klärt, bleibt man in Kontrolle und vermeidet impulsive Entscheidungen.

Die Vorteile von achtsamem Glücksspiel

  1. Bessere Kontrolle über das eigene Verhalten
    Wer achtsam spielt, hat eine bessere Kontrolle über sein Verhalten. Anstatt sich von Emotionen wie Wut oder Frust leiten zu lassen, trifft man bewusste und durchdachte Entscheidungen. Dies führt dazu, dass man seltener in die Falle des „Verluste-Jagens“ tappt – ein häufiges Problem, bei dem Spieler nach einem Verlust versuchen, diesen durch immer höhere Einsätze wieder auszugleichen.
  2. Finanzielle Sicherheit
    Achtsames Glücksspiel bedeutet auch, klare finanzielle Grenzen zu setzen. Spieler, die sich vorab ein Budget festlegen und dieses auch einhalten, minimieren das Risiko, mehr Geld auszugeben, als sie sich leisten können. Gerade in einem Casino ohne Anmeldung, wo der Einstieg so einfach ist, kann dies schnell zu einem Problem werden, wenn man die Kontrolle verliert. Ein festgelegtes Budget hilft dabei, das Spielverhalten in geordneten Bahnen zu halten.
  3. Vermeidung von Spielsucht
    Einer der wichtigsten Vorteile von achtsamem Glücksspiel ist die Prävention von Spielsucht. Spieler, die sich ihrer Verhaltensmuster bewusst sind und regelmäßig reflektieren, warum sie spielen und wie sie sich während des Spielens fühlen, sind weniger anfällig für süchtiges Verhalten. Achtsamkeit hilft dabei, frühzeitig zu erkennen, ob das Spielverhalten problematisch wird, und ermöglicht es, rechtzeitig gegenzusteuern.
  4. Mehr Spaß am Spiel
    Achtsamkeit bedeutet nicht, dass man weniger Spaß am Spiel hat – im Gegenteil. Wer bewusst und kontrolliert spielt, kann das Glücksspiel in vollen Zügen genießen, ohne sich Sorgen über die negativen Konsequenzen machen zu müssen. Indem man sich seiner Emotionen und seines Verhaltens bewusst ist, kann man das Spiel auf eine gesündere und ausgeglichenere Weise erleben.

Wie man achtsames Glücksspiel praktiziert

Achtsames Glücksspiel lässt sich leicht in die eigene Routine integrieren. Hier sind einige einfache Tipps:

  • Setzen Sie sich ein Limit: Legen Sie vor dem Spielen fest, wie viel Geld und Zeit Sie investieren möchten, und halten Sie sich strikt daran.
  • Machen Sie Pausen: Planen Sie regelmäßige Pausen ein, um sich mental zu erholen und Ihr Spielverhalten zu reflektieren.
  • Achten Sie auf Ihre Emotionen: Spielen Sie nicht, wenn Sie gestresst oder wütend sind. Emotionen können dazu führen, dass man unüberlegte Entscheidungen trifft.
  • Spielen Sie aus Spaß: Glücksspiel sollte in erster Linie eine Form der Unterhaltung sein. Wenn Sie merken, dass es mehr Stress als Freude bereitet, ist es Zeit, eine Pause einzulegen.

Fazit

Achtsames Glücksspiel ist der Schlüssel zu einem gesunden und positiven Spielerlebnis. Besonders in einem Casino ohne Anmeldung, wo der Zugang so einfach und schnell ist, hilft Achtsamkeit dabei, die Kontrolle zu behalten und das Spielen in einem verantwortungsvollen Rahmen zu genießen. Indem man sich seiner eigenen Grenzen und Emotionen bewusst ist, kann man das Glücksspiel sicher und stressfrei erleben – und das Vergnügen steht im Vordergrund.

5 Essential Software Tips for Protecting Your PC from Malware, Concept art for illustrative purpose, tags: vor - Monok

Wichtige Software-Tipps zum Schutz Ihres PCs vor Malware

Angesichts der Zunahme von Malware und Cyber-Bedrohungen ist es von entscheidender Bedeutung, proaktive Schritte zum Schutz Ihres PCs zu unternehmen. Die zunehmende Raffinesse dieser Bedrohungen unterstreicht, wie wichtig es ist, wachsam zu bleiben und dafür zu sorgen, dass Ihr Computer vor potenziellen Angriffen geschützt bleibt.

Die Aufrechterhaltung einer starken Verteidigung ist unerlässlich, um Ihr System vor sich entwickelnden Risiken zu schützen und seine ständige Sicherheit zu gewährleisten.

Wichtige Software-Maßnahmen für die PC-Sicherheit

Angesichts der sich ständig weiterentwickelnden Bedrohungen und Schwachstellen ist es wichtig, einen umfassenden Ansatz zu wählen. Um euch Gerät wirksam zu schützen, müsst Ihr eine Reihe wichtiger technologischer Verfahren anwenden.

Hier finden Ihr Software-Tipps, mit denen Ihr Euren Computer vor bösartigen Angriffen schützen könnt.

Bleiben Ihr der Malware mit den richtigen Tools voraus

Installiert Ihr ein seriöses Antivirenprogramm. Ein gutes Antivirenprogramm ist eure erste Verteidigungslinie gegen Malware. Sucht Ihr nach einem Programm, das Echtzeitschutz, automatische Updates und umfassende Scanfunktionen bietet.

Einige beliebte Optionen sind Norton 360 Deluxe und McAfee Total Protection.

Verwendet Ihr sichere Passwörter, um Ihr Konto zu schützen

Hacker können schwache Passwörter leicht kompromittieren, daher ist es wichtig, dass Ihr für alle eure Konten starke, eindeutige Passwörter verwendet. Verwendet einen Passwort-Manager wie NordPass oder LastPass, um komplexe Passwörter zu erstellen und sicher zu speichern.

Haltet Ihr Eure Software auf dem neuesten Stand

Veraltete Software kann Ihren PC anfällig für Angriffe machen. Halten Sie daher Ihr Betriebssystem, Ihren Browser und andere Anwendungen auf dem neuesten Stand. Aktivieren Sie automatische Updates für Ihre Software, um sicherzustellen, dass Sie über die neuesten Sicherheits-Patches und Funktionen verfügen.

Seid Ihr vorsichtig mit E-Mail-Anhängen und Links

Phishing-E-Mails und bösartige Anhänge können Malware verbreiten und die Sicherheit Ihres Computers gefährden. Vermeiden Sie es, verdächtige E-Mail-Anhänge zu öffnen oder auf Links von unbekannten Absendern zu klicken, und überprüfen Sie immer die Echtheit von E-Mails, bevor Sie darauf antworten.

Verwendet Ihr eine Firewall, um unbefugten Zugriff zu verhindern

Eine Firewall fungiert als Barriere zwischen Ihrem Computer und dem Internet und blockiert unbefugten Zugriff und bösartige Aktivitäten. Aktiviert Ihr die Windows Defender Firewall auf Ihrem Gerät, um euch vor netzwerkbasierten Bedrohungen zu schützen.

Wenn Ihr diese Richtlinien befolgt, könnt Ihr die Sicherheit Ihrer PCs erheblich verbessern und das Risiko erfolgreicher Malware-Angriffe verringern.

w 2, tags: software - images.pexels.com

Unverzichtbare Freeware-Tools für die Softwareoptimierung unter Windows

Die Pflege eines gut optimierten Systems ist entscheidend für eine effiziente Leistung und einen stabilen Betrieb.

Für Windows-Benutzer gibt es mehrere Freeware-Tools, die die Funktionalität der Software verbessern können.

Von der Verwaltung von Startprogrammen bis hin zum Bereinigen unnötiger Dateien bieten diese Tools eine Reihe von Funktionen, die für einen reibungslosen Betrieb Ihres Windows sorgen.

Tools zur Reinigung und Optimierung

CCleaner ist eine beliebte und weit verbreitete Freeware-Anwendung, die Ihnen hilft, unnötige Dateien, Cookies und temporäre Daten zu entfernen.

Es bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche, die es dem Benutzer ermöglicht, den Reinigungsprozess an seine Vorlieben und Anforderungen anzupassen.

Zu den zusätzlichen Funktionen gehören die Bereinigung der Registrierung, die Verwaltung von Browser-Plugins und ein Startmenü-Reiniger.

Glary Utilities ist eine weitere umfassende Freeware-Suite zur Wartung und Optimierung verschiedener Aspekte Ihres Windows-Systems.

Ihr bietet Tools zur Verwaltung von Startprogrammen, zur Bereinigung der Registry, zur Festplattenanalyse und mehr. Die regelmäßige Verwendung dieser Software kann dazu beitragen, mögliche Probleme wie langsame Leistung, Abstürze oder Sicherheitslücken zu vermeiden.

Wise Disk Cleaner kann auch verwendet werden, um unerwünschte Dateien zu bereinigen und Speicherplatz auf Ihrem Windows-System freizugeben.

Dieses Tool bietet eine intuitive Benutzeroberfläche mit der Möglichkeit, den Reinigungsprozess anzupassen und bestimmte Bereiche Ihres Systems zu optimieren.

Funktionen wie Registrierungsbereinigung, Startup-Manager und Defragmentierung der Festplatte machen es zu einer vielseitigen Ergänzung des Toolkits eines jeden Windows-Benutzers.

Systemintegrität und Startup-Verwaltung

Die Systemdateiprüfung (SFC) ist ein wichtiges Werkzeug zur Erhaltung der Systemintegrität. Es scannt und repariert beschädigte Systemdateien und sorgt dafür, dass Ihr Windows-System stabil und frei von Softwareproblemen bleibt.

Die regelmäßige Verwendung von SFC hilft, unerwartete Systemabstürze zu verhindern und das System insgesamt gesund zu erhalten.

Autoruns bietet einen detaillierten Überblick über alle Startprogramme und ermöglicht es dem Benutzer, unnötige Programme zu deaktivieren.

Dieses Tool hilft dabei, die Startzeiten zu verkürzen und die Systemleistung zu verbessern, indem es verhindert, dass unerwünschte Programme beim Start ausgeführt werden.

Kann man mit Paysafecard in einem Online-Casino einzahlen?

Paysafecard war früher eine beliebte Einzahlungsmethode in Online-Casinos. Aber seit es legale Online-Casinos mit einer Lizenz gibt, wird diese Zahlungsmethode nicht mehr so oft benutzt.

In den Online-Casino-Bewertungen können Sie pro Casino nachlesen, auf welche Weise Sie Geld einzahlen können, und welche Paysafe Karte sicher im Casino geht.

Was ist Paysafecard?

Paysafecard ist eine bequeme und sichere Möglichkeit, im Internet ohne Kreditkarte oder iDeal zu bezahlen.
Bezahlen mit iDeal ist sehr sicher, genau wie die belgische Variante Bancontact. Vielleicht möchten Sie aber auch Zahlen, ohne Ihr Bankkonto zu benutzen. Hierfür gibt es E-Wallets, wie Neteller und Skrill.

Einige Websites bieten auch eine bequeme Möglichkeit, im Internet mit Bargeld zu bezahlen: Paysafecard.

Wie funktioniert die Paysafecard?

Mit Paysafecard können Sie online ohne Ihre Bankkontonummer bezahlen. Sie brauchen auch keine Kreditkarte. Sie können mit Paysafecard auf vielen verschiedenen Websites bezahlen, von Spotify bis Lycamobile. Diese Zahlungsmethode ist auch in Online-Casinos sehr beliebt.

Das Bezahlen mit Paysafecard ist sehr einfach, nur drei Schritte:

  • Sie kaufen eine Paysafecard für einen bestimmten Betrag in einem Geschäft, mit Bargeld oder Ihrer Debitkarte.
  • Die Paysafecard hat einen PIN-Code. Sie geben diesen Code in Ihrem Paysafecard-Konto ein. Der Betrag ist nun auf Ihrem Paysafecard-Konto.
  • Wenn Sie auf einer Website bezahlen möchten, müssen Sie den Benutzernamen und das Passwort Ihres Paysafecard-Kontos eingeben.

Auf diese Weise können Sie online mit Bargeld bezahlen.

Paysafecard ist absolut sicher, da Sie keine Kreditkartendaten oder andere Daten über das Internet versenden.

Paysafecard: ohne Kosten?

Sind mit Paysafecard irgendwelche Gebühren verbunden? Die Antwort ist überraschend: Nein, Paysafecard erhebt normalerweise keine Gebühren. Nur in den folgenden Fällen müssen Sie einen Aufpreis zahlen:

  • Wenn Sie in einer Fremdwährung bezahlen.
  • Wenn Sie innerhalb von 7 Monaten keine Paysafecard PIN verwenden.
  • Wenn Sie Ihr Paysafecard-Konto mehr als 13 Monate lang nicht benutzen.
  • Wenn Sie ein verbleibendes Paysafecard-Guthaben zurückzahlen möchten.

Ist Paysafecard eine gute Wahl?

Wird Paysafecard empfohlen? Es gibt nur gute Erfahrungen damit. Das System ist einfach und funktioniert immer wie es soll. Außerdem ist es sicher. Paysafecard ist von der irischen Zentralbank lizenziert. Das ist eine Garantie für Zuverlässigkeit.

Wenn Sie nicht auf Bargeldzahlungen aus sind, sondern ein E-Wallet suchen, mit dem Sie mehr tun können, z. B. Bitcoin kaufen oder Geld an andere Nutzer überweisen, dann sind Skrill oder Neteller wahrscheinlich die bessere Wahl.

Paysafecard-Bonusse in Online-Casinos

Paysafecard-Casino-Boni in Casinos gibt es in verschiedenen Formen, die Online-Glücksspieler in Anspruch nehmen können. Mehrere Casinos stellen sie Ihnen zur Verfügung, sobald Sie sich auf ihrer Plattform anmelden. Wenn Sie weiterhin regelmäßig auf der Website spielen, werden Sie weitere Boni entdecken, die Sie genießen können. Im Folgenden finden Sie eine Liste der Paysafecard-Casino-Boni, die auf verschiedenen Online-Glücksspielseiten verfügbar sind:

Einzahlungsbonus

Wie der Name schon sagt, müssen Sie keine Einzahlung tätigen, um diesen Bonus zu erhalten. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich bei einem Casino anzumelden und den Bonus ohne Einzahlung in Anspruch zu nehmen. Die Casinos bieten dies in der Regel in Form von Freispielen oder Bonusguthaben an. Nutzen Sie den Bonus, um sich im Casino zu amüsieren.

In gewisser Weise ist dies die beste Möglichkeit, das jeweilige Casino und auch bestimmte Spiele auf der Plattform auszuprobieren. Wenn Sie das Konzept des Online-Glücksspiels noch nicht kennen, ist dies eine gute Gelegenheit, es zu verstehen.

Willkommensbonus

Nun bieten nicht alle Casinos einen Bonus ohne Einzahlung an. Stattdessen erhalten Sie bei einigen einen berauschenden Willkommensbonus bei der Registrierung und Einzahlung. Üblicherweise werden Willkommensboni in Form eines Pakets angeboten. Ein Paket umfasst Boni, die bis zu den ersten 3 oder 4 Einzahlungen für Glücksspiele, die Sie auf dieser bestimmten Plattform tätigen, zur Verfügung gestellt werden.

Das bedeutet, dass Sie für jede Einzahlung (bis auf die ersten 3 oder 4) eine separate Prämie erhalten. Diese Belohnungen umfassen hauptsächlich Einzahlungsanpassungen und Freispiele.

Match-up-Boni

Match-up-Boni beziehen sich auf die Bonusguthaben, die den Nutzern in Abhängigkeit von ihren Einzahlungen zur Verfügung gestellt werden. Wenn ein Casino zum Beispiel behauptet, Ihnen einen 100%igen Match-up-Bonus anzubieten, bedeutet dies, dass es Ihnen genau den Betrag an Bonusguthaben gibt, der Ihrer Einzahlung entspricht. Sie können 5 Euro Paysafecard Casino oder mehr einzahlen, es hängt von dem Casino. Wenn Sie also $100 einzahlen, erhalten Sie Bonusguthaben im Wert von $100.

Wir nennen sie Bonusguthaben, weil sie nicht abgehoben werden können. Stattdessen müssen die Spieler diese Guthaben verwenden, um im Casino selbst zu spielen.

Gratis-Spins

Freispiele werden entweder separat oder in Kombination mit anderen Boni vergeben. Sie können Teil eines Willkommensbonus sein oder im Rahmen von wöchentlichen Reload-Aktionen angeboten werden.

Bonus-Slots Paysafecard sind oft auf bestimmten Slots spielbar, wie vom Casino angegeben. Wählen Sie den Freispielbonus im besten Online-Casino Paysafecard aus unserer Liste.

Cashback

Es ist kein übliches Angebot, das Sie in allen Online-Casinos finden werden. Aber es ist auch nicht selten. Sie erhalten Cashback-Angebote für Ihre Verluste, die Sie beim Online-Glücksspiel mit Paysafecard erlitten haben. Das Casino hält eine Mindestverlustgrenze für Spieler ein. Wenn Sie diese Grenze erreichen oder überschreiten, werden Sie mit einem bestimmten Prozentsatz an Cashback belohnt. Dieser liegt in der Regel zwischen 5 und 15 %, kann aber je nach Standort variieren.

gambling_cas

Wie funktionieren Casinobonis wirklich und lohnen die?

Ein Bonus ist nichts anderes als eine Belohnung. Sie erhalten diesen Bonus, wenn Sie ein Konto in einem Online-Casino eröffnen, wenn Sie Geld auf Ihr Casinokonto einzahlen oder wenn Sie tatsächlich um echtes Geld im Casino spielen. Die häufigste Form des Bonus ist ein kostenloses Guthaben, das Sie zum Spielen verwenden können und das Ihrem Online-Konto gutgeschrieben wird, nachdem bestimmte Bedingungen erfüllt sind.

Andere übliche Arten von Boni werden als Freispiele bezeichnet, aber auch Geld-zurück-Boni gehören dazu. Mit diesen erhalten Sie einen Teil des im Spiel verlorenen Geldes auf Ihr Konto zurück (“Cashback”). Ein Bonus bedeutet, dass Sie Ihre Spielzeit erhöhen und eine zweite Chance erhalten, falls Sie Geld verlieren. Sie spielen weiter, auch wenn Sie Ihre ursprüngliche Einzahlung bereits verloren haben, lesen Sie mehr auf dieser Website. Obwohl die Bonusbedingungen in den meisten Fällen bereits recht restriktiv sind, haben Sie immer noch die Möglichkeit, den erhaltenen Bonus in einen Bargewinn umzuwandeln.

Die Grundlegenden Arten eines Bonusses beim Casino


Der Einzahlungsbonus – Dieser Bonus wird Ihnen gutgeschrieben, der direkt mit der Höhe Ihrer Einzahlung zusammenhängt. In den meisten Fällen erhalten Sie 50% oder 100% Ihrer Einzahlung gutgeschrieben. In einigen Fällen können Sie bis zu 200% oder bis zu 300% Ihres Einzahlungsbetrags auf Ihrem Konto gutgeschrieben bekommen. Der maximale Bonusbetrag, den Sie erhalten können, ist normalerweise nicht begrenzt. Der Einzahlungsbonus wird in der Regel wie folgt beworben: “Erhalten Sie 120% Bonus auf Ihre Einzahlung bis zu 150 Euro”. Achten Sie aber auf jeden Fall immer auf die anderen Bonusbedingungen, insbesondere auf die Wettbedingungen und die maximalen Auszahlungsgrenzen. Beides ist sehr wichtig und sollte beachtet werden.
Bonusse ohne Einzahlungspflicht – Dies sind besonders beliebte Werbegeschenke für neue Kasinokunden. Hier können Sie ohne Risiko spielen und trotzdem Geld gewinnen. Dieser Bonus wird fast immer nur bei der ersten Registrierung eines Spielers gewährt. Für diesen Bonus muss kein Geld eingezahlt werden. In der Regel werden Beträge zwischen 5 und 20 Euro gutgeschrieben. Die Erfüllung der Bonusanforderungen für diese Art von Krediten ist normalerweise ziemlich schwierig und zeitaufwendig.
Gratisdrehungen – In diesem Fall wird Ihnen kein Gratisgeld auf Ihr Konto gutgeschrieben, aber Sie erhalten kostenlose Prepaid-Rollenspiele für die beliebtesten Online-Slot-Spiele. Gewinne aus diesen Spielen werden Ihrem Konto jedoch nicht sofort gutgeschrieben. Diese Gewinne bilden ein Bonusguthaben, für das Sie zusätzliche Bonusbedingungen erfüllen müssen (z.B. den Einzahlungsverbot-Bonus). Und erst wenn diese Bedingungen erfüllt sind, schreibt das Casino Ihrem Konto echtes Geld gut, das Sie dann endgültig abheben können.


Cash Back – Das Casino erstattet Ihnen einen Teil Ihres kürzlich verlorenen Geldes zurück


Loyalitätsprogramme – Jedes Casino versucht, seine besten Spieler zu halten und belohnt sie mit besonderen Leckereien. Die Vorteile, die Sie aus diesen Treueprogrammen erhalten, sind schwer zu bewerten. Die Meinungen darüber, ob sie zum Vorteil des Spielers sind oder nicht, gehen auseinander. Häufig können Spieler in Online-Shops aus einer Vielzahl von Werbeartikeln wählen, die mit Treuepunkten gekauft werden können. Diese Punkte werden bei der Teilnahme an bestimmten bezeichneten Spielen oder bei Turnier-Jackpot-Spielen verdient. Andere von den Kasinos angebotene Treuegeschenke können auch in Form von Reisen oder Urlauben angeboten werden. Weitere beliebte Belohnungen sind niedrigere Bonus-Wettanforderungen, höhere Spiellimits oder sogar höhere Auszahlungslimits, wenn Sie gewinnen.

vibrationsplatte im training?

Ganzkörpervibrationstraining mit einer Vibrationsplatte und neue Software

Erinnern Sie sich noch an die alten Videos und Fotos von Frauen, die auf “Vibrationsplatten” stehen, die Gürtel um ihre Harnröhren und Bäuche legen und versuchen, das Fett von ihrem Körper abzuschütteln? Es stellte sich heraus… dass sie vielleicht auf etwas gestoßen waren.

Die Idee, den Nutzen des Krafttrainings durch das, was jetzt Ganzkörpervibration (WBV) genannt wird, zu erhöhen, hat die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich gezogen, und WBV ist jetzt in verschiedenen Trainingsprogrammen, von der NFL bis zur NASA, sowie in Fitnessstudios und Reha-Zentren zu finden. Aber die Idee, die Muskeln mit Hilfe von Vibrationen zu stärken, ist wirklich nichts Neues, siehe hier in unserem umfangreichen
Vibrationsplatten Test
. Die Idee entstand erstmals in den 1955er Jahren, als sowjetische Wissenschaftler Techniken entwickelten, die es ihren Kosmonauten ermöglichen sollten, die Strapazen der Raumfahrt über längere Zeiträume zu ertragen. Schließlich ist eine wichtige Nebenwirkung einer Umgebung ohne Schwerkraft Muskelschwund und Knochenschwund. Durch das Vibrationstraining konnten sie im Durchschnitt 50 Tage im Weltraum verbringen, während die amerikanischen Astronauten 130 Tage verbrachten, und das mit einer
Vibrationsplatte!

Seitdem wurden die Techniken des Vibrationstrainings optimiert und verfeinert und speziell für uns alltägliche Erdbewohner entwickelt.
Vibrationsplatten dienen zur lockerung der Muskeln.

Was ist WBV-Training und wie funktioniert es?

Die beliebteste Form des WBV-Trainings besteht darin, auf einer vibrierenden Plattform zu stehen, an der Griffe befestigt sind. Man kann einfach auf der Plattform stehen und einige Minuten lang abhängen, oder man kann auf der Plattform Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und Ähnliches ausführen. Die Plattform erzeugt oszillierende Vibrationen, die wiederum auf den gesamten Körper übertragen werden. Der Körperteil, der der Plattform am nächsten liegt, erhält die größte Menge an Vibrationen. Wenn Sie also auf der Plattform stehen, hat der Unterkörper mehr Vorteile als der Oberkörper.

Die Vibrationen werden auf eine bestimmte Frequenz und Amplitude eingestellt. Die Frequenz wird in Hertz (Hz) gemessen und bezieht sich auf die Anzahl der Vibrationen pro Sekunde. Bei 30 Hz erhalten die Zielmuskeln beispielsweise 10 Schwingungszyklen pro Sekunde, d.h. sie kontrahieren und entspannen sich 10Mal pro Sekunde. Die Amplitude wird in Millimetern (mm) gemessen und bezieht sich auf das Ausmaß der vertikalen Verschiebung der Plattform während der Vibrationen. Je höher die Frequenz und die Amplitude, desto größer ist die Intensität und die Arbeit an den Muskeln.

Bildbearbeitung, Spatz mit Mütze

Freeware zur Bildbearbeitung?

Auch wenn Sie sich mit der Nachbearbeitung am Computer kein schlechtes Foto in ein wunderschönes Bild verwandeln können, ist es dennoch möglich, aus einem gut aufgenommenen Foto ein fantastisches Bild zu machen. Grundlegenden Schritte der Bildverarbeitung, wie Rauschunterdrückung, Bildausschnittsauswahl, Helligkeit und Kontrast oder Schärfe, können helfen. Je früher Sie sich mit dem Thema Bildverarbeitung befassen, desto besser. Wie bei der Realfotografie bedeutet die häufige Praxis hier, dass Sie mehr und mehr Erfahrung in der Verwaltung der “digitalen Dunkelkammer” haben. Im folgenden gehen wir auf die Grundlagen der Bildbearbeitung ein. Darüber hinaus werden wir uns noch mit den entsprechenden Programmen beschäftigen.

Ein Exkurs zum Anfang: Das RAW-Format in der Bildverarbeitung


Wenn Sie von Anfang an einen größeren Anspruch an Bildverarbeitung haben, können Sie sofort mit der Aufnahme von RAW-Fotos beginnen. Anstelle eines komprimierten JPEG-Bildes, das bereits von der Kamera verändert wurde, wird das Foto in einem speziell unveränderten Datenformat auf der Speicherkarte gespeichert. Alle Verarbeitungsschritte liegen so zu 100% in Ihren Händen und Sie haben die volle Kontrolle über die digitale Bildverarbeitung. Sie können auch Tiefen und Reflexionen effektiver korrigieren und Rauschen effektiver beseitigen. Das Format ist jedoch sehr groß (ca. 30 MB pro Foto) und hat daher viel Speicherplatz. Wenn Sie sich auf das Fotografieren konzentrieren und die Bildverarbeitung mit großer Diskretion nutzen möchten, können Sie mit dem RAW-Format über Ihr Objektiv hinausgehen.

Das gefürchtete Bildrauschen


Insbesondere Kameras mit einem kleinen Sensor haben ab einem bestimmten ISO-Wert Probleme mit unbeliebtem Bildrauschen. Aber auch die teuersten Spiegelreflexkameras mit Großformat-Sensor sind nicht mehr in der Lage, das Rauschen ab einem bestimmten Punkt in einem akzeptablen Bereich zu halten. Bei der Bildverarbeitung am Computer kann beispielsweise eine Erhöhung von Helligkeit und Kontrast das Rauschen des Bildes noch deutlicher sichtbar machen, als es bereits ist.

Daher ist es ratsam, das Rauschen in einem ersten Schritt der Bildverarbeitung zu reduzieren. Dies ist natürlich nur bei Bildern der Fall, bei denen Bildrauschen ein echtes Problem darstellt, d.h. bei Bildern mit einem hohen ISO-Wert oder einer längeren Belichtung von wenigen Sekunden. Die meisten Standardbildverarbeitungsprogramme bieten eine einigermaßen zufriedenstellende Funktion, die das Bildrauschen minimiert. In vielen Fällen verwende ich die internen Rauschunterdrückungsfunktionen von Adobe Lightroom. Da ich fast alle anderen Schritte der Bearbeitung dieses Programms und der Verwaltung meiner Fotosammlung durchführe, ist es sehr einfach in meinen Workflow zu integrieren. Das spart Zeit und Nerven und ist in den meisten Fällen ausreichend. Wenn Sie mit der Flexibilität und Qualität der internen Filter Ihres Programms nicht zufrieden sind, sollten Sie sich spezielle Tools wie Noise Ninja oder Neat Image ansehen. Die Anwendung erfordert jedoch ein gewisses Maß an Erfahrung und kann schnell eine überwältigende Wirkung auf Anfänger haben. Die Rauschunterdrückung sollte jedoch nicht übertrieben sein. Denn jeder Rauschunterdrückungsfilter – unabhängig vom Programm – entfernt nicht nur Rauschen, sondern manchmal auch wichtige Details des Bildes. Es ist immer notwendig, den besten Kompromiss zwischen zu viel und zu wenig zu finden. Es wird ein wenig Übung erfordern.

Schneiden und gerade richten von Bildern


Tatsache ist, dass Sie sich überlegen müssen, welchen Bildausschnitt Sie wählen sollen, bevor Sie den Auslöser betätigen. Ein Foto mit einem schlecht ausgewählten Bildausschnitt kann nur selten durch Bildbearbeitung in ein wirklich tolles Foto umgewandelt werden. Gute Bilder jedoch an Qualität gewinnen, wenn sie bearbeitet werden. Dies gilt insbesondere für kleinere Korrekturen, wie z.B. das Entfernen störender Elemente aus dem Bild an den Rändern des Bildes durch Abgrenzen des Bildbereichs. Diese Details werden bei der Aufnahme leicht vergessen. Es kommt auch oft vor, dass das Bild nicht 100% gerade aufgenommen wurde.

Ein schräger Horizont (wenn auch nur leicht), z.B. bei der Landschaftsfotografie, wird schnell als störend empfunden. In diesen Fällen wirkt eine klein weni digitale Nachbearbeitung Wunder. Diese Verarbeitungsphase kann in fast allen Programmen problemlos implementiert werden. Aber hier muss man auf der Hut sein. Übermäßiges beschneiden reduziert automatisch die Bildauflösung. Ab einem gewissen Punkt und in Verbindung mit einem hohen Bildrauschpegel leidet die Bildqualität stark. Also kann man hier nicht zaubern und ein schlechtes Bild in ein gutes verwandeln.

Kontrast, Sättigung und Helligkeit


Wenn Sie den Eindruck haben, dass die Bilder etwas matt und unspektakulär erscheinen, kann dies daran liegen, dass der Kontrast und die Sättigung zu niedrig sind. Probieren Sie hier mit dem Bildverarbeitungsprogramm Ihrer Wahl mit den entsprechenden Reglern mehr “Farbe ins Spiel” zu bringen. Kontrast- und Sättigungsprüfungen sollten ebenfalls mit Vorsicht durchgeführt werden. Zu viel Kontrast oder Sättigung verleiht den Farben ein künstliches und übertriebenes Aussehen. Wenn Sie das Problem haben, dass z.B. nur die Grüntöne zu niedrig sind, können Sie in vielen Programmen (z.B. Lightroom oder Photoshop Elements) auch die selektive Farbsättigung verwenden. Beispielsweise können Sie mit diesen Funktionen nur die Grüntöne erhöhen. Dies hat den Vorteil, dass andere Bildfarben, die bereits stark genug sind, nicht gesättigt werden.

Häufig ist es der Fall, dass ein Foto unter- oder überbelichtet ist. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, die Helligkeitseinstellungen anzupassen. In Lightroom gibt es beispielsweise Steuerungen für Helligkeit und Belichtung, aber auch für Tiefe und Licht. Insbesondere in Kombination mit dem RAW-Format ermöglicht der hohe Dynamikumfang dieses Formats die Korrektur von stark über- oder unterbelichteten Bildteilen. Es kann jedoch zu keinem Zeitpunkt gespeichert werden: Weiße (überbelichtete) oder schwarze (unterbelichtete) Teile des Bildes können nicht wiederhergestellt werden. Das Einzige, was in diesem Fall hilft, ist, die Kamera richtig einzustellen, bevor Sie den Auslöser drücken.

Welche Software sollte ich verwenden? Gimp und Co. für den Beginn


Für diejenigen, die sich bisher noch nicht mit dem Thema Bildbearbeitung beschäftigt haben und nur die ersten Schritte machen wollen, empfehlen wir die Verwendung von kostenlosen Programmen wie Gimp. Sie ermöglicht es bereits, an sehr großen Projekten zu arbeiten. In den meisten Fällen ist Gimp & Co. auch für den häuslichen Gebrauch und schnelle Projekte für den Mittelstand mehr als ausreichend. Vor allem Anfänger können mit diesen hervorragenden kostenlosen Lösungen ihre ersten Schritte in der digitalen Bildverarbeitung erlernen. Auf mehreren Webseiten finden Sie detaillierte Tipps und Tricks, z.B. zum Umgang mit Gimp. So bietet beispielsweise die Website gimp-werkstatt.de eine solide Auswahl an Tutorials. Darüber hinaus gibt es viele Bücher, die den EInstieg in verschiedene Programme erleichtern.

Eine Auswahl an Freeware Bildbearbeitungsprogrammen finden Sie unter kostenlose Photoshop Alternative.

Willst du mehr? Lightroom & Photoshop Elements für ambitionierte Einsteiger


Ansonsten bleibt der Vorreiter pixelbasierter Bildbearbeitung der Hersteller Adobe. Besonders empfehlenswert ist hier das Lightroom-Programm, das speziell für Fotografen entwickelt wurde. Adobe hat gelernt, die Balance zwischen professionellen Funktionen und einem schnellen Workflow zu beherrschen. Lightroom arbeitet auch im Bereich der Qualität professionell. Insbesondere die Algorithmen zur Rauschunterdrückung in den letzten Jahren erhebliche Fortschritte gemacht. Lightroom ist noch in einer Kaufversion erhältlich, das wird aber in naher Zukunft nicht mehr der Fall sein. Es werden immer mehr Abonnementvarianten eingeführt, bei denen Programme für einen kleinen Geldbetrag pro Monat “gemietet” werden können.

Office, Arbeitsplatz, Desktop

Die besten kostenlosen Office-Alternativen für Windows, Linux und MacOS


Microsoft Office bleibt unangefochtener Marktführer bei Bürosoftwarepaketen. Aber nicht nur im Bereich der Betriebssysteme bröckelt das Unternehmen von Redmond. Alternative Büroanwendungen finden seit Jahren Beachtung und werden immer beliebter. Wir präsentieren Ihnen die besten Alternativen von Microsoft Office.

Marktsituation im Officebereich


Die Gründe für dieses Monopol liegen vor allem in der weit verbreiteten Verwendung von PCs mit vorinstalliertem Windows und Microsoft Office. Darüber hinaus erschwert die Strategie von Microsoft, hauptsächlich geschlossene und halboffene Dokumentenformate zu verwenden, die Entwicklung wettbewerbsfähiger, kompatibler Produkte.

Die wichtigsten Alternativen sind derzeit LibreOffice, Google Office und WPS Office. Während erstere bei Verbrauchern, Organisationen, Regierungen und Kleinunternehmen immer beliebter wird, konzentriert sich die G-Suite von Google auf den kommerziellen Sektor. Es ist schwierig, genaue Marktanteilszahlen zu erhalten, da viele Analysen veraltet sind und auf ungenauen Studien basieren.

Im Jahr 2010 untersuchte das Online-Magazin Webmasterpro den Vertrieb von Büroautomationsanwendungen im deutschsprachigen Raum. Daraus ergab sich ein Marktanteil von 72% für MS Office und 21,5% für OpenOffice. Seit der Veröffentlichung der ersten Version des Nachfolgers von OpenOffice, LibreOffice, im Jahr 2011, ist viel passiert. Der gemeinsame Marktanteil von OpenOffice und LibreOffice sowie deren Tochtergesellschaften wird derzeit auf 25% geschätzt. WordPerfect spielt auch international eine wichtige Rolle, aber diese Anwendung ist nicht mehr auf Deutsch verfügbar.

Im folgenden stellen wir die Alternativen einzeln vor:

Microsoft Office Online – kostenlos und betriebssystemunabhängig


Obwohl Microsoft Office Online keine Alternative zu Microsoft Office ist, ist es erwähnenswert, da es kostenlos ist und auf allen Betriebssystemen verwendet werden kann. Der Online-Service bietet eine sehr eingeschränkte Version von Office 365 und ist für Personen geeignet, die nur eine gelegentliche Büroanwendung benötigen. Linux-Benutzer können auch auf Microsoft Office zugreifen, ohne sich auf komplizierte und fehleranfällige Weingüter verlassen zu müssen.

Zum Lieferumfang gehören Word, Excel, PowerPoint, OneNote, Outlook sowie die Kontaktverwaltung, ein Kalender und 5 GB Speicherplatz für E-Mails und Dokumente. Wie Desktop-Programme basieren auch Online-Anwendungen auf der Band-Schnittstelle, die einen kontinuierlichen Betrieb ermöglicht.

Neben den üblichen Microsoft Office-Formaten können OpenOffice und LibreOffice ODF-Dateien geöffnet, bearbeitet, gespeichert und als PDF-Dateien erstellt werden. Obwohl das kostenlose Cloud Office keine Dokumente mit der Öffentlichkeit teilen kann, bietet es die grundlegenden Funktionen für die Bearbeitung von Dokumenten, die von mehreren Benutzern gemeinsam genutzt werden. Außerdem sind nicht alle Möglichkeiten von Office-Programmen enthalten, da der Service auf das Wesentliche beschränkt ist. Beispielsweise unterstützt Excel keine Makros und Word hat keine Designfunktionen.

Die Nutzung des Online-Angebots erfordert für jeden Nutzer ein eigenes Microsoft-Konto. Wenn Sie sich für Office Online entscheiden, sollten Sie die Datenschutzerklärung lesen. Wie Google analysiert Microsoft Dokumente und E-Mails, erklärt aber, dass es die Daten nicht für personalisierte Werbung verwendet.

LibreOffice und OpenOffice – die beliebten Open-Source-Lösungen


Bereits 1985 veröffentlichten die sympathischen Unternehmer und Programmierer Marco Börries und Frank Aeffner die erste Version des StarWriter Schreibprogramms. Aus dieser Suite wurde die StarOffice Office Suite, die Sun Microsystems 1999 erwarb und in OpenOffice umbenannte. Im Jahr 2010 wurde Sun Microsystems von Oracle übernommen, was zur Spaltung von LibreOffice führte, da Oracle in der Open-Source-Welt keinen guten Ruf hat. Obwohl Oracle die Anwendung kurz darauf an die Open-Source-Organisation Apache Software Foundation lieferte, waren viele Entwickler bereits auf LibreOffice migriert.

LibreOffice und OpenOffice – die beliebtesten Open-Source-Lösungen
Bereits 1985 veröffentlichten die sympathischen Unternehmer und Programmierer Marco Börries und Frank Aeffner die erste Version des StarWriter Schreibprogramms. Aus dieser Suite wurde die StarOffice Office Suite, die Sun Microsystems 1999 erwarb und in OpenOffice umbenannte. Im Jahr 2010 wurde Sun Microsystems von Oracle übernommen, was zur Spaltung von LibreOffice führte, da Oracle in der Open-Source-Welt keinen guten Ruf hat. Obwohl Oracle die Anwendung kurz darauf an die Open-Source-Organisation Apache Software Foundation lieferte, waren viele Entwickler bereits auf LibreOffice migriert.

Bislang hat sich an der Situation nicht viel geändert. Obwohl die Zukunft von OpenOffice unklar ist, verfügt LibreOffice über ein großes internationales Entwicklungsteam. Inzwischen sind fast alle Linux-Distributionen auf die neue Version des Public Office Angebots umgestellt. Es wird aktiv weiterentwickelt, regelmäßig aktualisiert und bietet viele neue Funktionen. Dazu gehört auch eine deutlich bessere Unterstützung für Microsoft-Dateiformate.

LibreOffice ist eine völlig kostenlose Open-Source-Software und ist kostenlos für Windows, MacOS, Linux und viele andere Desktop- und Workstation-Betriebssysteme erhältlich. Für Android und iOS gibt es mehrere Visualisierungsprogramme sowie eine experimentelle Anwendung für Android namens AndroOpen Office.

Die Anwendung basiert auf einer klassischen Oberfläche mit Menüs und Symbolleisten. Frühere Microsoft Office-Benutzer müssen sich an etwas Neues gewöhnen, da die Menüpunkte, Funktionen und Optionen unterschiedliche Namen haben. Die Office-Suite bietet eine Reihe von Funktionen ähnlich denen von MS Office und umfasst die Programme Writer, Calc, Impress, Base, Draw und Math. Makros können in LibreOffice-Basic geschrieben werden, ähnlich wie bei VBA, und eine Java-Schnittstelle für Plugins ist enthalten.

LibreOffice hat eine Reihe von Nachteilen, insbesondere im Bereich der Geschäftsanwendungen. Während einfache Microsoft Office-Dokumente einfach heruntergeladen und gespeichert werden können, müssen komplexe Dokumente manuell geändert werden. Darüber hinaus fehlt es an einer Messaging- und Groupware-Lösung wie Outlook. Mit Open365 arbeiten wir an einer Cloud-Version, die bisher nur mit Spezialwissen auf unseren Servern installiert werden kann.

Google Office und G-Suite – die Online-Kommunikationsagentur


Google Office bietet eine Alternative zu Microsoft Office Online. Der Webservice ist für Gelegenheitsnutzer und kleine Online-Workgroups geeignet. G-Suite ist hauptsächlich auf Unternehmen ausgerichtet, ergänzt diese um viele weitere Business-Funktionen und bietet telefonischen Support.

Das Online-Büro umfasst Dokumente, Blätter, Präsentationen, Formulare und Zeichnungen. Google Drive, Gmail, Sites, Kalender, Google+ und Hangouts sind ebenfalls integriert. Einzelne Anwendungen können mit allen modernen Browsern mit JavaScript oder über mobile Anwendungen kostenlos genutzt werden. Die kostenlosen Versionen bieten jedoch nur Grundfunktionen und werden durch Werbung finanziert. Für den Google Chrome-Browser stehen Erweiterungen zur Verfügung, die auch offline genutzt werden können.

Google Web Office bietet eine gute, aber nicht vollständige Kompatibilität mit Microsoft Office Dokumentenformaten. Besonders beeindruckend sind die hervorragenden Kooperationsmöglichkeiten. Dokumente können von mehreren Benutzern gleichzeitig bearbeitet werden, die über die integrierte Chat-Funktion in Echtzeit verfolgt und diskutiert werden können.

Obwohl Ihr Unternehmen nur verschlüsselte Dokumente auf seinen Servern speichert, hat es vollen Zugriff auf Dateien und Inhalte. Google behält sich das Recht vor, alle diese Daten zu analysieren und zu nutzen, z.B. für personalisierte Werbezwecke. G-Suite verpflichtet sich, die Dokumente nicht zu analysieren oder für Marketingzwecke nur für kommerzielle Zwecke zu verwenden.

WPS Office – der wirtschaftliche Klon von Microsoft Office


WPS Office kommt vom chinesischen Softwareunternehmen Kingsoft und hieß bis 2014 Kingsoft Office. Das Besondere an diesem Office-Paket ist die hervorragende Kompatibilität mit alten und neuen Microsoft Office-Formaten. Auch die Programmoberfläche ist stark auf das Microsoft-Modell ausgerichtet, so dass sich Anwender, die auf das Programm wechseln, problemlos zurechtfinden. Wie bei Softmaker Office stehen verschiedene Programmtypen sowohl für traditionelle als auch für Bandschnittstellen zur Verfügung. WPS Office unterstützt auch die Registerkarte Multi-Document (MDI), um mehrere Dokumente in einem Fenster zu bearbeiten.

Das Paket besteht aus drei Hauptprogrammen: Editor, Tabellenkalkulation und Präsentation. Es gibt auch einen Konverter, der PDF-Dateien in Word-Dokumente umwandelt, und einen Online-Archivierungsdienst. Die WPS-Cloud kann nur Dokumente speichern, veröffentlichen und teilen. Der Hersteller bietet keine Online-Desktop-Lösung an.

WPS Office läuft unter Windows, Android und iOS. Eine experimentelle Version von Linux befindet sich in der Entwicklung und kann bereits heruntergeladen und getestet werden. macOS ist noch nicht kompatibel. Die Suite ist in drei Editionen erhältlich. Die Personal Edition ist kostenlos, zeigt gelegentlich Werbung und enthält einige Einschränkungen. Die Premium-Version wird vom Hersteller in einem Abonnementmodell vertrieben und die Professional Edition ist eine normale Kaufsoftware.

Softmaker Office – die deutsche Bürosoftware für die Bürokommunikation


Eine weitere interessante Alternative zu Microsoft Office bietet die SoftMaker Software GmbH mit Sitz in Nürnberg. Softmaker Office ist hauptsächlich für Privatpersonen und kleine Unternehmen gedacht und ist für Windows, Linux, MacOS und Android erhältlich. Neben dem kostenlosen FreeOffice gibt es eine professionelle und eine Universal Edition.

Das Paket enthält TextMaker, PlanMaker und Präsentationen für Textverarbeitung, Tabellenkalkulationen und Präsentationen. Unter Windows wurde die BasicMaker Basic Entwicklungsumgebung hinzugefügt. Softmaker Office bietet eine gute Kompatibilität mit Microsoft-Formaten, LibreOffice kann Dokumente herunterladen und PDF- und EPUB-Dateien erstellen. Es gibt einige Einschränkungen in FreeOffice. Obwohl die kostenlose Version seit 2018 neue Microsoft-Formate laden und speichern kann, ist die Unterstützung von LibreOffice unvollständig.

Das Programm bietet verschiedene Benutzeroberflächen, sowohl mit klassischen Menüs als auch mit Bandoptionen. Dokumentenregisterkarten – die sogenannten Registerkarten – sorgen für mehr Ordnung auf dem Desktop. Mit ihnen können Sie mehrere Dokumente im selben Fenster bearbeiten.

Besonders interessant ist die sprachliche Unterstützung von Fachpublikationen. Es enthält den Duden-Korrektor, mehrere Duden- und Langenscheidt-Wörterbücher zum Nachschlagen und Übersetzen, einen Thesaurus (Synonymwörterbuch) und eine Rechtschreibprüfung für mehrere Sprachen.

Apple iWork: Der kostenlose Desktop für macOS und iOS


Apple iWork ist eine leichte Office-Suite für MacOS und iOS und wird ab 2013 für alle Besitzer eines neuen Apple-Gerätes kostenlos zur Verfügung stehen. iWork eignet sich besonders für einfache Dokumente, da viele Funktionen großer Office-Suiten fehlen. Es enthält Seiten, Zahlen und Keynote-Programme, mit denen Textdokumente, Tabellen und Präsentationen erstellt werden können. Die Anwendungen sind auch in das Apple iCloud Online-Angebot integriert und ermöglichen es Ihnen, Dokumente direkt in Ihrem Webbrowser zu bearbeiten.

Neben der einfachen, intuitiven und übersichtlichen Benutzeroberfläche, für die Apple bekannt ist, überzeugen die Anwendungen durch interessante neue Konzepte. iWork basiert auf einem einheitlichen Framework-Prinzip, das auch in DTP-Anwendungen zu finden ist. Texte, Grafiken, Tabellen, Diagramme und andere Elemente können frei in Dokumente eingefügt werden. Mit dem Medienbrowser können Benutzer Inhalte wie Bilder oder Videos direkt aus iTunes, iPhoto und anderen Apple-Anwendungen in das Dokument ziehen.

Aufgrund des eingeschränkten Funktionsumfangs können Sie mit dem Office-Softwarepaket nur Microsoft-Dokumente fehlerfrei herunterladen und speichern. Sie können auch EPUB- und PDF-Dateien erstellen. LibreOffice-Formate können noch nicht von iWork verwaltet werden und ihre Dateiformate können noch nicht von anderer Office-Software geöffnet werden.

NeoOffice – Mac-spezifisches LibreOffice


Die kalifornische Planamesa Inc. entwickelt eine Variante von LibreOffice speziell für MacOS. NeoOffice ist eine kommerzielle Open-Source-Software, die LibreOffice in Ihren Mac-Desktop integriert und zusätzliche Funktionen bietet.

LibreOffice läuft unter macOS, benötigt aber das grafische Subsystem X11, das auf anderen Unix-Systemen verwendet wird. X11 sieht anders aus und hat nicht alle Funktionen des Apple-Desktops zur Verfügung. Um dies zu ändern, hat Planamesa eine Version entwickelt, die auf dem MacOS Quartz und Aqua Desktop Grafiksystem basiert. Damit steht den Office-Anwendungen eine einheitliche und vertraute Benutzeroberfläche zur Verfügung. Darüber hinaus kann NeoOffice Funktionen wie Mac-Services, Dateiblockierung und grammatikalische Kontrolle nutzen.

NeoOffice ist im Mac App Store und auf der Website des Herstellers erhältlich. Das kostenlose Anzeigeprogramm, mit dem Sie Dokumente drucken, aber nicht bearbeiten oder speichern können, eignet sich zum Testen.

Calligra – die kostenlose Office-Suite für Kreativität und Produktivität


Calligra Open Source Open Source Software ist ein Büro- und Grafiksoftwarepaket, das ursprünglich für den Linux KDE Desktop entwickelt wurde. Es unterstützt inzwischen viele andere Unix-basierte Systeme wie FreeBSD und macOS. Eine Version von Windows ist ebenfalls verfügbar, aber es ist schwierig zu installieren und ist bekannt für seine Stabilitätsprobleme. Darüber hinaus befindet sich eine experimentelle Implementierung von Android in der Entwicklung.

Calligra ist ein umfassendes Paket, das Textverarbeitungs- und E-Book-Programme, Tabellenkalkulationen, Präsentationen, technische Zeichnungen und Computerkunst, Datenbankverwaltung, Diagramme, Projektmanagement, Notizen und mentale Karten umfasst. Die Oberfläche ist gewöhnungsbedürftig, gilt aber als sehr intuitiv und passt perfekt in große Bildschirme. Traditionelle Symbolleisten spielen eine untergeordnete Rolle, während Anwendungen abnehmbare Dialoge in den Seitenleisten verwenden.

Die Software basiert auf den OpenDocument-Formaten von LibreOffice. Microsoft Office-Dateien können nicht gespeichert werden, aber das Laden einfacher Dokumente ist bei einigen Kompatibilitätsproblemen erfolgreich.

Auf dieser Seite finden Sie nocheinmal kostenlose Office Alternativen samt Downloadlinks aufgelistet.

Die Zukunft im Officebereich – ein kurzer Überblick


Wie Sie sehen können, ist Microsoft Office nicht mehr die einzige Desktop-Software, die verwendet werden kann. Nachdem das Unternehmen seine Dokumentenformate weit geöffnet hat – teilweise unter dem Druck vieler Regierungen -, sind alternative Anwendungen einfacher geworden. Mit dem Aufkommen von Cloud-Computing-Lösungen und der Marktmacht von Google verändert sich der Büromarkt. Es wird interessant sein zu sehen, wie Google Office, LibreOffice und alle anderen in diesem wettbewerbsintensiven Markt bleiben. Insbesondere sollte das kostenlose Open365 Cloud Office in Zukunft für die Installation auf vielen Webhosts verfügbar sein.